Igyekezzünk, hogy az összes fogunk felületét megtisztítsuk. Igyekezzünk figyelembe venni azt, hogy a fogak közötti réseket is meg kell tisztítani, mert ezeken a helyeken képződik a lepedék.
A rossz életmód következménye
A nem helyes életmód jellemzői között megemlíthetjük a helytelen táplálkozást, a folyamatos mozgás hiányát, és a mindennapi stresszt is. A helytelen életmód nem vezet jóhoz, pontosabban egy idő után komoly betegségek is kialakulhatnak emiatt (vagy könnyebben kaphatunk el kisebb betegségeket).
Olcsóbb a megelőzés, mint a krónikus betegségek kezelése
A gazdaságilag fejlett országok egyik fő problémája, hogy az egészségügyi költségvetésének majdnem a háromnegyedét a krónikus betegségekhez köthető kezelések teszik ki, melyek egy jó részüknek a kialakulása prevencióval megelőzhető lenne.
A rendszeres testmozgás jót tesz az egészségnek
A rendszeresen elvégzett testmozgás nemcsak abban segít, hogy fittek legyünk és megőrizzük vitalitásunkat, de a betegségek megelőzésében is támogatja szervezetünket.
A fogak rendellenességei
Ha fejlődési rendellenességről van szó, akkor arra is számítani kell az adott esetben, hogy az a fogak elvesztésével is társul.
Környezettudatos életmód
Ha szeretjük a környezetünket, ápoljuk és óvjuk, akkor már valószínűleg egyfajta olyan környezettudatos életmódot élünk
Ünnepek után méregtelenítsük a szervezetünket!
A karácsonyi és a szilveszter hivatalosan is véget ért és felocsúdtunk az újév első napjaiból. Valószínűleg a rengeteg édesség, kenyér és a szeszes ital megtették a hatásukat, ami nem feltétlenül baj, hiszen erről szól a kikapcsolódás, persze csak módjával. Most azonban eljött az idő, hogy visszább vegyen és visszafogja a falánkságából adódó egészségkárósítást.
Fogszuvasodás
Alattomos betegség. Alattomos, mert egyéb betegségeket is kiválthat. Pontosan nem tudjuk még keletkezésének részleteit. Van olyan föltételezés, hogy bizonyos baktériumok és vegyi folyamatok összejátszása okozza, oly módon, hogy ételmaradékok
Relaxáció
A relaxáció célja nem más, minthogy megszüntessük vele a szorongás okozta tüneteket, és a stresszt. Relaxáció folyamán arra törekszünk, hogy a negatív hatások által kiváltott testi-, és lelki tünetektől megszabaduljunk.
Az egészséges életmód hatásai
Tanulmányok tömkelege születik nap mint nap, hogy mik lehetnek azok a tevékenységek, amiket egyáltalán nem szabadna végeznünk, ha egészségünket tartanánk szem előtt.